Category: ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

Η ξύστρα είναι η ζωή κι εσύ το μολύβι

Κάθε μολύβι που ξύνεται σε μία ξύστρα πονάει, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Σωματικά, γιατί καταλαβαίνει ότι το μήκος του σιγά σιγά συρρικνώνεται και φτάνει στο τέλος της ζωής του …

Τα 3 κλειδιά της δύναμης!!!

Τα Πιο Πολύτιμα Υπάρχοντα Και Οι Μεγαλύτερες Δυνάμεις Σας Είναι Αόρατες Και Ασαφείς. Κανείς Δεν Μπορεί Να Τα Πάρει. Μόνο Εσείς Μπορείτε Να Τα Δώσετε. Θα Λάβετε Αφθονία Για Τη …

Πως να αναγνωρίζετε αμέσως τους “τοξικούς ανθρώπους”

Δυστυχώς (ειδικά σήμερα) επειδή πλέον πολλοί είναι εκεί έξω που κουβαλούν μαζί τους αρκετά «θέματα» και σίγουρα δεν έχουν κάποια ταμπέλα που να γράφει «μακριά γιατί είμαι πρόβλημα», καλό θα ήταν να αναγνωρίζεις κάποια χαρακτηριστικά που …

Ναρκισσισμός και Αυτοεκτίμηση

Τι χαρακτηρίζει τους νάρκισσους και έχουν άραγε δίκιο αυτοί που νομίζουν ότι το βασικό τους χαρακτηριστικό είναι ο άμετρος θαυμασμός και η αγάπη για τον εαυτό τους; Ο ναρκισσισμός αποτελεί …

ΚΑΘΕ ΑΡΡΩΣΤΙΑ..ΜΑΣ ΣΤΕΛΝΕΙ ΕΝΑ ΚΡΥΦΟ ΜΗΝΥΜΑ..

Τι γίνονται τα συναισθήματα που καταπνίγουμε; Πού πηγαίνουν οι ανάγκες μας που καταπιέζουμε; Τι συμβαίνει στα θέλω μας που δεν τολμάμε να εκφράσουμε; Η απάντηση είναι… κοινή: βυθίζονται στα βάθη …

Ραντεβού με τον Ανώτερό σου Εαυτό

Ποιος είναι ο εαυτός μας; Όλα αυτά που βλέπουμε; Ή μήπως και στοιχεία που δεν είναι ορατά; Ποιος είναι ο εαυτός μας; Ποιοι είμαστε στ’ αλήθεια; Αυτή είναι η βασική …

Κάνε το τεστ για να δεις πως σε βλέπουν οι άλλοι

Η αυτογνωσία αποτελούσε για αιώνες ένα ζητούμενο για τον άνθρωπο, όμως παραμένει επίκαιρη και σήμερα. Το γνωστό δελφικό επίγραμμα «Γνώθι σ’ αυτόν» έχει γίνει το σύμβολο μιας τέτοιας προσπάθειας. Αυτή …

Ορθογραφία: Όταν τα λάθη βγάζουν μάτι!

Ορθογραφία! Πονεμένη ιστορία! Αν είσαι παιδί μου ανορθόγραφος ούτε και ο αυτόματος διορθωτής δεν σε σώζει! Λάθη που κάνουμε κάθε μέρα, ειδικά όσοι ασχολούμαστε με το Internet; Πολλά και τις …

Πώς θα νικήσουμε τις φοβίες μας

Τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε μια φοβία ή έναν φόβο και να ξεπεράσουμε μια τέτοια αγχώδη κατάσταση. Παρά το γεγονός ότι οι φοβίες είναι κοινές, δεν προκαλούν …

Πίστεψε στον εαυτό σου

Πριν από λίγο καιρό σου είχα μιλήσει – με αφορμή το ουράνιο τόξο και για το ότι αποτελεί σύμβολο αισιοδοξίας–  για το γεγονός πως όλοι μας θέλουμε να αλλάζουν πράγματα στη ζωή μας …

Εσύ ξέρεις πώς να διαχειρίζεσαι τον θυμό σου;

«Μίλα όσο είσαι θυμωμένος και θα βγάλεις την καλύτερη ομιλία που θα μετανιώσεις ποτέ». Αν δεν θες να βρεθείς σ’ αυτή τη θέση, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές. Πολλοί σοφοί άνθρωποι …

Ονειρεύομαι σημαίνει υπάρχω…

Λένε πως τα όνειρα αποτελούν τον καθρέπτη του υποσυνειδήτου μας. Τροφοδοτούνται από το συνειδητό και εμπλουτίζονται από συνθήκες καθημερινότητας. Αποτελούν μια ειδική κατηγορία ύπνου, που σύμφωνα με τους ερευνητές έχει …

Οι γνήσιοι και αυθεντικοί αναζητούν πάντα την αλήθεια και ας τυφλώνονται από την λάμψη της.

Οι γνήσιοι και αυθεντικοί αναζητούν πάντα την αλήθεια και ας τυφλώνονται από την λάμψη της. Ψάχνουν το βαθύτερο νόημα πίσω από κάθε σκόπιμη πράξη κι ας τους αφήνει βαθιές χαρακιές. …

Η ευτυχία κρύβεται στο μυαλό σου. Βρες την!

Οι επιστημονικές έρευνες λένε ότι περίπου το 40-50% της ευτυχίας μας εξαρτάται από τα γονίδια μας. Σας φαίνεται λίγο; Ή καταθλιπτικό; Λοιπόν, το υπόλοιπο, 60-50%, ανάλογα με ποιο ποσοστό πήρατε, …

Το παρελθόν δεν αλλάζει. Έγινε!

Κάποτε ρώτησαν έναν σοφό να τους πει τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους δυστυχισμένους. Τους είπε λοιπόν το εξής: Ένας ναυαγός που ξυπνάει στην παραλία ενός ερημικού νησιού στη …

Αν πάρεις στα σοβαρά ότι συμβαίνει στον κόσμο τότε σίγουρα οδεύεις απαρέγκλιτα στην κατάθλιψη…

Παρατηρώντας και ζώντας σ’ αυτό τον κόσμο, τα συμπεράσματα που βγάζεις παίρνοντας τον στα σοβαρά, σε οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια στη κατάθλιψη.  Βιωματικά και πρακτικά και όχι θεωρητικά, κατανοεί ο …

Έχε εμπιστοσύνη σε σένα και μην περιμένεις πολλά από τους άλλους..

Οι μεγαλύτερες απογοητεύσεις στη ζωή συνήθως προκαλούνται εξαιτίας των μεγάλων προσδοκιών από τους άλλους. Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι δύσκολες και πολλοί από εμάς ξεχνάμε ότι οι άλλοι δεν σκέφτονται, ούτε …

Γιατί το να μετανιώνουμε είναι χάσιμο χρόνου

Η μετάνοια αποτελεί ένα μεγάλο ζήτημα στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας. Οι άνθρωποι μιλάμε με θυμό, με επικριτικό ύφος και με απογοήτευση για τις επιλογές που κάναμε, για εκείνες που ευχόμαστε …

Οι καλοί άνθρωποι αγαπούν τα δύσκολα επειδή έχουν πληγωθεί περισσότερο.

Η ζωή μας τεστάρει κάθε μέρα. Ο καθένας περνάει μια διαφορετική δοκιμασία. Κάποιοι παλεύουν με δύσκολους υπολογισμούς. Άλλοι αντιμετωπίζουν απλά μαθηματικά. Όλοι, όμως πρέπει ν’ασχοληθούμε μ’αυτό που μας έτυχε. Ωστόσο, …

Η αγκαλιά εκφράζει όσα δεν μπορείς να πεις

Αγκαλιά. Κάτι τόσο απλό, τόσο καθημερινό, αλλά ταυτόχρονα τόσο πηγαίο, τόσο ρομαντικό μέσα στην λιτότητά του. Δυο χέρια μπορούν να κάνουν πολλά και ίσως το να αγκαλιάσουν είναι από τα …

Κομπάρσος στο έργο της ζωής σου..

»Έργο» δεν την λένε πολλοί την ζωή?γραφικό αλλά εγώ θα πω..ίσως είναι λοιπόν ένα έργο γραμμένο για όλους το ίδιο,αλλά με ανάλογες ερμηνείες για τον καθένα..κ’ αυτό είναι ίσως κάτι …

Γιάλομ: Τα 4 πράγματα που φοβάται ο κάθε άνθρωπος..

Ο σύγχρονος ψυχολόγος Ίρβιν Γιάλομ το 1981 προσδιόρισε τέσσερεις απόλυτες υπαρξιακές ανησυχίες, που έχουν μεγάλη σημασία στην ψυχοθεραπεία: Το θάνατο, την ελευθερία, την απομόνωση και την έλλειψη νοήματος στη ζωή. …

Τα κορμιά βολεύονται, οι καρδιές είναι αυτές αναζητούν κοινό κώδικα επαφής.

Οι ανθρώπινες σχέσεις ολοένα και περισσότερο αναζητούν να βρουν μια διέξοδο λύτρωσης, σε μια εποχή που βάλλεται από συναισθηματικούς κλυδωνισμούς και παγιωμένες ανασφάλειες. Σχέσεις σιωπής, σχέσεις οργής, σχέσεις στέρφες, σχέσεις …

7 μύθοι για τα συναισθήματα που μας στερούν τη ψυχική μας δύναμη

Αν και τα συναισθήματα επηρεάζουν το πώς αντιλαμβάνεστε τα γεγονότα και πώς παίρνετε αποφάσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν ελάχιστο χρόνο για να σκεφτούν πώς νιώθουν. Μάλιστα, αποφεύγουν να τα εκφράσουν. …

Ένας εθισμός σαν τόσους άλλους ήσουν κι εσύ

Μια κακιά συνήθεια ήσουν κι εσύ. Κακιά συνήθεια σαν το τσιγάρο. Διείσδυσες σιγά-σιγά στην ψυχή μου και την κατέστρεφες λίγο-λίγο, τη μαύριζες, όπως το τσιγάρο στα πνευμόνια. Για το τσιγάρο το …

Υποστηρίξτε με το Like σας την νέα σελίδα του Συναισθάνομαι στο Facebook

Η Ομάδα του Συναισθάνομαι σας περιμένει στην Σελίδα μας στο Facebook. Σας ευχαριστούμε.