Category: ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Η ξύστρα είναι η ζωή κι εσύ το μολύβι

Κάθε μολύβι που ξύνεται σε μία ξύστρα πονάει, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Σωματικά, γιατί καταλαβαίνει ότι το μήκος του σιγά σιγά συρρικνώνεται και φτάνει στο τέλος της ζωής του …

Τα 3 κλειδιά της δύναμης!!!

Τα Πιο Πολύτιμα Υπάρχοντα Και Οι Μεγαλύτερες Δυνάμεις Σας Είναι Αόρατες Και Ασαφείς. Κανείς Δεν Μπορεί Να Τα Πάρει. Μόνο Εσείς Μπορείτε Να Τα Δώσετε. Θα Λάβετε Αφθονία Για Τη …

Οι 15 φράσεις του Φρόυντ που θα σας αλλάξουν τη ζωή!!!

Ο Σίγκμουντ Φρόυντ είναι ο θεμελιωτής της ψυχαναλυτικής σχολής στον τομέα της ψυχολογίας. Αναγνωρίζεται ως ένας από τους πλέον βαθυστόχαστους αναλυτές του 20ου αιώνα που μελέτησε και προσδιόρισε έννοιες όπως …

Ναρκισσισμός και Αυτοεκτίμηση

Τι χαρακτηρίζει τους νάρκισσους και έχουν άραγε δίκιο αυτοί που νομίζουν ότι το βασικό τους χαρακτηριστικό είναι ο άμετρος θαυμασμός και η αγάπη για τον εαυτό τους; Ο ναρκισσισμός αποτελεί …

Πώς να κάνεις οικονομία

Στους καιρούς που ζούμε είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να κάνουμε οικονομία. Δεν εννοούμε να στερούμαστε, αλλά όσο μπορούμε να μειώνουμε πράγματα που τελικά δεν χρειαζόμαστε και τόσο πολύ, ή …

Ραντεβού με τον Ανώτερό σου Εαυτό

Ποιος είναι ο εαυτός μας; Όλα αυτά που βλέπουμε; Ή μήπως και στοιχεία που δεν είναι ορατά; Ποιος είναι ο εαυτός μας; Ποιοι είμαστε στ’ αλήθεια; Αυτή είναι η βασική …

Ορθογραφία: Όταν τα λάθη βγάζουν μάτι!

Ορθογραφία! Πονεμένη ιστορία! Αν είσαι παιδί μου ανορθόγραφος ούτε και ο αυτόματος διορθωτής δεν σε σώζει! Λάθη που κάνουμε κάθε μέρα, ειδικά όσοι ασχολούμαστε με το Internet; Πολλά και τις …

Ο ανόητος ούτε συγχωρεί ούτε ξεχνά. Ο αφελής και συγχωρεί και ξεχνά. Ο έξυπνος συγχωρεί, αλλά δεν ξεχνά!

Κάποτε ο διάσημος Ουγγροαμερικανός ψυχίατρος Thomas Szasz (1920-2012) δήλωσε πως στη φύση του ανθρώπου «Ο ανόητος ούτε συγχωρεί ούτε ξεχνά. Ο αφελής και συγχωρεί και ξεχνά. Ο έξυπνος συγχωρεί, αλλά …

Πώς θα νικήσουμε τις φοβίες μας

Τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε μια φοβία ή έναν φόβο και να ξεπεράσουμε μια τέτοια αγχώδη κατάσταση. Παρά το γεγονός ότι οι φοβίες είναι κοινές, δεν προκαλούν …

Πίστεψε στον εαυτό σου

Πριν από λίγο καιρό σου είχα μιλήσει – με αφορμή το ουράνιο τόξο και για το ότι αποτελεί σύμβολο αισιοδοξίας–  για το γεγονός πως όλοι μας θέλουμε να αλλάζουν πράγματα στη ζωή μας …

12 προειδοποιητικά σημάδια που στέλνει το σύμπαν όταν βρίσκεστε στο λάθος μονοπάτι της ζωής

Έρχεται μια περίοδος στη ζωή μας που αρχίζουμε να αμφισβητούμε αν βρισκόμαστε στην πορεία που υποτίθεται ότι είμαστε.  Έρχεται μια εποχή που πιστεύουμε ότι ίσως οι αποφάσεις μας δεν ήταν …

Μην αφήνετε τους ανθρώπους να σας παρασύρουν στις φουρτούνες τους

Καταρχάς θα πρέπει να διαχωριστούν τα δικά σας προβλήματα από εκείνα των άλλων ανθρώπων. Πρέπει επίσης να μάθετε να αναγνωρίζετε τις αρνητικές σκέψεις και να βρίσκετε λύσεις που σας ικανοποιούν και σας …

Η ευτυχία κρύβεται στο μυαλό σου. Βρες την!

Οι επιστημονικές έρευνες λένε ότι περίπου το 40-50% της ευτυχίας μας εξαρτάται από τα γονίδια μας. Σας φαίνεται λίγο; Ή καταθλιπτικό; Λοιπόν, το υπόλοιπο, 60-50%, ανάλογα με ποιο ποσοστό πήρατε, …

Απελευθερώστε τραύματα, πόνους και ασθένειες από την (συναισθηματική) βάση τους!

Ολα τα τραύματα, οι πόνοι και οι ασθένειες έχουν συναισθηματική βάση. Οταν βρίσκομαι σε μια ιδιαίτερα τραυματική κατάσταση ή θέλω να θεραπεύσω ένα τραύμα /μνήμη πρέπει να αγαπήσω και να αποδεχθώ το …

23 Βήματα που κάνουν κάθε μέρα, όσοι θέλουν να έχουν την ευτυχία στην ζωή τους.

Σύμφωνα με τον ειδικό σε θέματα ευτυχισμένης ζωής και συγγραφέα του επιτυχημένου «Μικρού Βιβλίου της Συναισθηματικής Νοημοσύνης», Andy Cope, υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα, όχι που μας κάνουν ευτυχισμένους, αλλά που που …

Γιατί το να μετανιώνουμε είναι χάσιμο χρόνου

Η μετάνοια αποτελεί ένα μεγάλο ζήτημα στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας. Οι άνθρωποι μιλάμε με θυμό, με επικριτικό ύφος και με απογοήτευση για τις επιλογές που κάναμε, για εκείνες που ευχόμαστε …

Η Τέχνη του να Είσαι Καλά! – Αν δεν θέλεις να είσαι άρρωστος…

Εξέφραζε τα Συναισθήματά σου Συναισθήματα και αισθήσεις που είναι κρυμμένα, καταπιεσμένα, καταλήγουν σε ασθένειες όπως : γαστρίτιδα, έλκος, οσφυϊκούς πόνους, νωτιαίους. Με το πέρασμα του χρόνου, η καταπίεση των συναισθημάτων …

Τα 15 όχι της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία

Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, καταλήγουμε να είμαστε προσκολλημένοι σε αυτά, κάνοντας τη ζωή …

Σκέψεις: Η αξία της απομόνωσης

Πως είναι δυνατό να υποτιμά κανείς την απομόνωση; Το όπλο της ψυχής του ανθρώπου, την νηστεία του πνεύματος; Γιατί πουθενά δεν βλέπουμε να προωθείται η απομόνωση και τα οφέλη της; …

Η ενέργεια δεν λέει ποτέ ψέματα! Ο τρόπος για να διαβάζετε την ενέργεια των άλλων ανθρώπων

Για κάποιος ανθρώπους το να διαβάζουν και να καταλαβαίνουν τις ενέργειες που εκπέμπουν άλλοι άνθρωποι είναι ένα χάρισμα, για κάποιους άλλους είναι απλά μια ικανότητα που χρειάζεται ρύθμιση και εξάσκηση. …

Μην επιτρέπεις να γίνεσαι καβάτζα κανενός.

Πολλούς ρόλους υιοθετούν οι άνθρωποι στον έρωτα· άλλοι αρέσκονται να βολεύονται στην περσόνα του θύματος, άλλοι κάνουν λαμπρή καριέρα ως θύτες. Κάποιοι απ’ αυτούς εναλλάσσουν τους ρόλους τους, ενώ άλλοι …

5 σημάδια που φανερώνουν διαισθητική νοημοσύνη

Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν πολλοί, η διαισθητική νοημοσύνη μπορεί να καλλιεργηθεί και το υποσυνείδητο και οι εμπειρίες της ζωής μας μπορούν να μας βοηθήσουν να την αξιοποιήσουμε στο μέγιστο. Η …

Υποστηρίξτε με το Like σας την νέα σελίδα του Συναισθάνομαι στο Facebook

Η Ομάδα του Συναισθάνομαι σας περιμένει στην Σελίδα μας στο Facebook. Σας ευχαριστούμε.